Реферат основы здорового образа жизни по обж

Дина

Отсюда понятно, что здоровье человека будет в первую очередь зависеть от стиля жизни, который в большой степени носит персонифицированный характер и определяется историческими и национальными традициями менталитет и личностными наклонностями образ. Итак, итак, здоровье выступает одной из наиболее значимых основ человеческого счастья, радости и благополучия, поэтому проблема здоровья — кардинальная для всего человечества. ОБЖ основы здоровья. Распе Рудольф Эрих. Литературные термины и определения. Ученикам рассказали, какие вещи в первую очередь нужно взять с собой при эвакуации. Кроме этого, необходимо учитывать еще объективный фактор воздействия на здоровье - наследственность.

Майков Аполлон Николаевич. Набоков Владимир Владимирович. Одоевский Владимир Фёдорович. Пастернак Борис Леонидович. Паустовский Константин Георгиевич. Радищев Александр Николаевич. Салтыков-Щедрин Михаил Евграфович. Твардовский Александр Трифонович.

2965959

Толстой Алексей Константинович. Толстой Алексей Николаевич. Улицкая Людмила Евгеньевна.

Фет Афанасий Афанасьевич. Хлебников Велимир. Цветаева Марина Ивановна. Чехов Антон Павлович. Шаламов Варлам Тихонович. Айтматов Чингиз Торекулович. Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности. Спасибо, вам отправлено письмо. Проверьте почту. Если в течение 5 минут не придет письмо, возможно, допущена ошибка в адресе. В таком случае, пожалуйста, повторите заявку. Если в течение 5 минут не придет письмо, пожалуйста, повторите заявку.

Отправить на другой номер? Сообщите промокод во время разговора с менеджером.

Под режимом питания понимается кратность приемов пищи в течение суток, соблюдение определенных интервалов между отдельными ее приемами и распределение суточного рациона по отдельным приемам. Физические упражнения укрепляют мышцы, тело становится сильным и крепким и самочувствие заметно улучшается. Этим учеников пермских школ теперь не напугать. Смешные ошибки из школьных сочинений. Поэтому есть надо примерно за 1, часа до сна, а перед сном выпить стакан кефира или простокваши.

Промокод можно применить один раз при первом заказе. Тип работы промокода - " дипломная работа ". Здоровый образ жизни и его ценность 2. Воспитание здорового образа жизни студентов 3. Основы здорового образа жизни студента 4. В данной работе мы рассмотрим особенности здорового образа жизни студентов. Здоровый образ жизни и его ценность Образ жизни - биосоциальная категория, интегрирующая представления об определенном типе жизнедеятельности человека и характеризующаяся его трудовой деятельностью, бытом, формой удовлетворения материальных и духовных потребностей, правилами индивидуального и общественного поведения.

К биологическим относятся: - образ жизни должен быть возрастным; - образ жизни должен быть обеспечен энергетически; - образ жизни должен быть укрепляющим; - образ жизни должен быть ритмичным; - образ жизни должен быть аскетичным. К социальным принципам можно отнести: - образ жизни должен быть эстетичным; - образ жизни должен быть нравственным; - образ жизни должен быть волевым; - образ жизни должен быть самоограничительным. По современным представлениям, в понятие ЗОЖ входят следующие составляющие: - отказ от вредных пристрастий курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ ; - оптимальный двигательный режим; - рациональное питание; - закаливание; - личная гигиена; - положительные эмоции.

Воспитание здорового образа жизни студентов Воспитание есть процесс воздействия внешней энергии на внутреннюю энергию энтелехию человека. Основы здорового образа жизни студента Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, реферат основы здорового образа жизни по обж двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.

Еще одним важным элементом здорового образа жизни является личная гигиена. Режим дня как фактор здорового образа жизни студента Одним из важнейших факторов ведения здорового образа жизни является соблюдение студентами режима дня, который устанавливает для студента определенный порядок поведения в течение суток.

Важно соблюдать следующий распорядок дня: Вставать ежедневно в одно и тоже время, заниматься регулярно утренней гимнастикой, есть в установленные часы, чередовать умственный труд с физическими упражнениями, соблюдать правила личной гигиены, следить за чистотой тела, одежды, обуви, работать и спать в хорошо проветриваемом помещении, ложиться спать в одно и то же время!

Темы рефератов по оценке стоимости бизнесаКонтрольные работы по бухучету с ответамиПрестижность профессиональной деятельности реферат
Отчет о практике книтуНа кого я хочу быть похожим эссеШар по математике доклад
Формы предпринимательской деятельности докладОтчет по практике бухгалтер в магазинеНарушения двигательных функций реферат
Реферат государственное регулирование продовольственного рынкаРеферат линейные регрессионные моделиКурсовые работы доклады рефераты
Характеристика для отчета по практике воспитателяАнализ контрольной работы по географииМеждународные коммуникации темы рефератов

Заключение Итак, итак, здоровье выступает одной из наиболее значимых основ человеческого счастья, радости и благополучия, поэтому проблема здоровья — кардинальная для всего человечества. Литература Брехман И. Валеология — наука о здоровье. Васильев В.

Маркова В. Здоровый образ жизни студентов М. Сухов С. Альконский В. Похожие рефераты:. Здоровье человека Здоровье и окружающая среда. Здоровье и факторы риска болезни.

Тип работы промокода - " дипломная работа ". Как избежать заражения ВИЧ. Он больше способствует сохранению и укреплению здоровья. Чрезмерное увлечение компьютерными играми, длительный просмотр телепередач, алкоголь, наркотики, курение, даже пассивное, портят здоровье.

Стрессы в современном мире. Группировка факторов риска по их удельному весу для здоровья. К здоровью без лекарств Здоровье ребенка — основа его гармоничного развития.

[TRANSLIT]

Разработка программы "Остров здоровья" по оздоровительной работе ДОУ, направления ее реализации. Профилактическая работа в МДОУ - детском саду присмотра и оздоровления, оздоровительные мероприятия.

Доклад по ОБЖ на тему "Здоровый образ жизни"

Здоровый образ жизни Зависимость здоровья человека от множества причин. Биологические причины, влияющие на здоровье — наследственность, воздействия внешней среды. Социальные — режим труда и отдыха, занятий и спортом, качество и режим питания, наличие вредных привычек. Основы безопасности жизнедеятельности Личная гигиена человека и условия окружающей среды. Теория и реферат жизни и счастье рационального питания. Оздоровительный эффект и приемы закаливания.

Сознательное отношение к здоровью. Двигательная активность, физическое самовоспитание и искоренение вредных привычек. Навыки здорового образа жизни Понятие и содержание здорового образа жизни, его структура и элементный состав: рациональное питание, физическая активность, общая гигиена организма, закаливание и отказ от вредных привычек.

Определение эффективности соблюдения данных принципов. Ведущие факторы, определяющие болезни современности Ослабление мышечной деятельности гиподинамиякак бич современной цивилизации. Влияние гиподинамии на организм человека: слабость мышц и ощущение усталости.

Риск для здоровья, связанный факторами нерационального питания. Вредные привычки и зависимости. Основные принципы защиты населения от чрезвычайных ситуаций Защита населения от ЧС как важнейшая задача государственной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций. Под режимом питания понимается кратность приемов пищи в течение суток, соблюдение определенных интервалов между отдельными ее приемами и распределение суточного рациона по отдельным приемам. Прием пищи в строго определенное время имеет значение потому, что вырабатывается условный рефлекс в деятельности пищеварительных желез желудка.

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок реферат основы здорового образа жизни по обж организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Дом пошел ходуном и задрожали стены. Этим учеников пермских школ теперь не напугать. На уроке ОБЖ ребятам рассказали о правилах поведения во время землетрясения.

Ученикам рассказали, какие вещи в первую очередь нужно взять с собой при эвакуации. А самое главное, где прятаться если началась тряска. Лемеш К. Екатеринбург, Россия. Наша жизнь неразрывно связана со сказками. В детстве родители нам читали реферат основы здорового образа жизни по обж, придумывали свои, рассказывали.

И мы жили в мире чудес, волшебства, фантазии, пытались распознать, где добро, а где зло. Спустя время мы и сами их выучили и начали рассказывать другим.

Реферат основы здорового образа жизни по обж 5907

Сегодня мы знаем множество сказок, да и посей день, они сочиняются и печатаются. Но знаем ли мы их смысл? Как они влияют на нас? И на формирование культуры безопасности человека? Надо включить в режим дня утреннюю зарядку, прогулки на свежем воздухе и занятия физкультурой и спортом.

Физические упражнения укрепляют мышцы, тело становится сильным и крепким и самочувствие заметно улучшается. После утренней зарядки - обязательные водные процедуры. Они способствуют укреплению нервной системы, закаливают организм. Ежедневное мытье водой и мылом поддерживает кожу в чистоте.

Реферат основы здорового образа жизни по обж 8670

Чистота предотвращает распространение микробов, вызывающих болезни. Обж зарядки и завтрака очень полезно пройти в быстром темпе пешком до школы. Желательно и домой возвращаться пешком. Ходьба, связанная с работой многих мышц, улучшает работу сердца, укрепляет организм. Правильно организованный труд приносит жизни, радость, благотворно влияет на настроение, а значит, и на здоровье.

Однако, труд без рационального отдыха рано или поздно вызывает утомление: понижается трудоспособность, замедляется реакция, движения становятся менее точными. Поэтому нужно пос-ле ,5 часа работы делать перерыв на мин. Если занимаешься умственным трудом, то эти минуты здорового образа потратить на занятия физическими упражнениями. Это стимулирует работу головного мозга, улучшает поступление крови по сосудам к сердцу, головному мозгу, реферат основы так же ко всем органам и тканям.

Крепкий, глубокий сон отлично восстанавливает силы. Спокойному сну мешают и переполненный желудок, и чувство голода. Поэтому есть надо примерно за 1, часа до сна, а перед сном выпить стакан кефира или простокваши. Вредно укрываться одеялом с головой.

Основы здорового образа жизни

Комнату, где спят, обязательно надо хорошо проветривать, летом лучше спать с открытым окном.