Художественная гимнастика история развития реферат

Анна

Факультет физической культуры. Аэробика -- это система физических упражнений, энергообеспечение которых осуществляется за счет использования кислорода. На их основе выводится итоговая оценка. Выдающаяся советская гимнастка Лариса Латынина добилась уникального достижения. Кушников - участвовала в V Олимпийских играх в Стокгольме Швеция , но высоких результато не показала. В Будапеште соревнования проводились по правилам, принятым в СССР, но только по произвольной программе.

Здесь спортсмены соревнуются по своим специальным правилам, одеты они не в лосины, а в брюки, и, судя по их сумасшедшим выступлениям, девочкам тут не место.

Японская ритмическая гимнастика представлена в двух дисциплинах — групповой и индивидуальной. Группы состоят из шести человек и выполняют упражнения без предметов. Индивидуальные гимнасты выступают с предметами, но не такими, как в художественной гимнастике. Это кольца, трость, булавы тяжелее и больше, чем у девушек и скакалка. В мужской ритмической гимнастике делается акцент на скорости, силе, координации.

Например, в течение 30 секунд спортсмены аккуратно выстраиваются в пирамиду, а потом за секунду падают с нее на ковер под углом в 90 градусов. Впервые японскую ритмическую гимнастику продемонстрировали на Кубке мира в году в качестве показательного выступления. Со временем этот вид спорта становился все популярнее в Японии и художественная гимнастика история развития реферат в другие страны.

В году для развития мужской ритмической гимнастики в России Ирина Винер пригласила японского тренера. Jump to Content.

Художественная гимнастика -- это вид спорта, в котором выполняются под музыку различные гимнастические и танцевальные упражнения без предметов или с предметами ленты, скакалки, обручи, булавы, мячи. В этом же году в Ленинграде при Институте физической культуры им.

Литературное творчество Музыкальное творчество Научно-техническое творчество Художественно-прикладное творчество. Опубликовано Гумарова Татьяна Владимировна вкл Система оценок До года оценка выставлялась по балльной шкале, что было изменено на балльную шкалу в и на балльную шкалу в Художественная гимнастика в России В России художественная гимнастика небезосновательно считается одним из популярнейших видов спорта. Особенности спорта Тренировки гимнасток младшего возраста ограничиваются несколькими часами в день.

Мужская художественная гимнастика Несмотря на свой статус непризнанного вида спорта, мужская художественная гимнастика существует сразу в двух вариантах. Основными средствами её являются упражнения танцевального характера, выполняемые с предметами и без предметов.

Они служат прекрасным средством физического воспитания девочек, девушек и женщин. Ряд элементов этого вида спорта включен в школьную программу по физической культуре. В старших классах проводятся самостоятельные занятия художественной гимнастикой.

Развитием художественной гимнастики в стране руководит Федерация художественной гимнастики России. Художественная гимнастика является олимпийским видом спорта. Термин "художественная гимнастика" родился в открывшейся в году "Высшей школе художественного движения" Ленинградского государственного института физической культуры. Она объединила усилия теоретиков и преподавателей ведущих студий пластики и художественного движения, существовавших в годы: Петроградского института ритма г.

Вместе с первыми ученицами - Анной Николаевной Ларионовой, Юлией Николаевной Шишкаревой, Татьяной Тимофеевной Варакиной, Татьяной Петровной Марковой, Лидией Ниловной Кудряшовой, Ариадной Ричардовной Башниной, Софьей Васильевной Нечаевой, Галиной Александровной Бобровой они сотворили чудо, разработали основы нового вида спорта для женщин - "художественной гимнастики", ныне имеющей своих поклонниц уже почти в 60 странах мира. Сделать ее красивой, изящной, привлекательной во многом помогли ведущие мастера балета Мариинского театра.

Классический танец в Высшей школе преподавал будущий Народный артист СССР Ростислав Захаров, характерный танец - выдающийся мастер характерного танца Сергей Корень, историко-бытовой танец - будущий художественный руководитель нынешней Санкт-Петербургской академии хореографии. Вагановой Николай Ивановский. В этот же период ленинградскими специалистами было проведено уточнение классификации, систематизация средств выразительности художественной гимнастики, определен объем программного материала, разработаны первичные правила соревнований.

В году в Ленинграде проходит первый чемпионат города по художественной гимнастике. Первой чемпионкой города на Неве стала Юлия Шишкарева. Спустя 7 лет здесь же, развития реферат нашей северной столице стартует первый чемпионат России. Первой примадонной российской гимнастики стала москвичка Людмила Зотова. Начиная с года ежегодно художественная гимнастика история развития реферат чемпионаты России, и определяется первая леди отечественной художественной гимнастики.

Популярность этого красивого девичьего вида спорта росла с каждым годом. В году в Будапеште прошел первый чемпионат мира. Спустя гимнастика история лет в Мадриде состоялся первый чемпионат Европы, еще через 6 лет художественная гимнастика дебютировала в программе Олимпийских игр и с тех пор является одним из самых дорогих украшений в олимпийской короне.

Современные состязания "художниц" - это в первую очередь состязания многоборок. Многоборье состоит из четырех произвольных упражнений с предметами, которые каждый сезон выбираются из пяти возможных скакалка, обруч, мяч, булавы, лента. Все упражнения идут под музыкальное сопровождение.

Раньше выступали под фортепиано или один инструмент. Теперь используются оркестровые фонограммы. Выбор музыки зависит от желаний гимнастки и тренера. Но каждое упражнение должно быть не менее 1 мин. Соревнования проходят на гимнастическом ковре размером 13х13 метров. Классическое многоборье 4 упражнения - главная олимпийская художественная.

Кроме многоборья гимнастки, выступающие в индивидуальном первенстве, традиционно разыгрывают комплекты наград в отдельных видах упражнений кроме Олимпийских игр. А вот групповые упражнения, впервые появившиеся на чемпионате мира г. Только теперь это групповое двоеборье. Пять гимнасток сначала выполняют упражнение с однородными предметами например, 5 мячейа потом второе упражнение с разнородными предметами скажем 2 обруча и 3 ленты.

Продолжительность каждой композиции от 2 минут до 2 минут 30 секунд. Первый комплект олимпийских наград в групповом двоеборье был разыгран в Атланте в году. Его получили испанки. Спортивная акробатика включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, парные и групповые упражнения.

К акробатическим относят и упражнения на батуте. Широкий диапазон сложности акробатических упражнений позволяет обучать им лиц, различных по возрасту, полу, и физической подготовленности.

Для занятий акробатикой не требуется сложное оборудование, достаточно акробатической дорожки, гимнастических матов. Заниматься ею можно не только в спортивном зале, но и на спортивной площадке. Развитием акробатики в стране руководит Федерация акробатики России. Она организует и проводит соревнования, включая первенства России. Спортивная аэробика—это вид спорта, в котором спортсмены выполняют непрерывный и высокоэффективный комплекс упражнений, включающий сочетания сложнокоординационных ациклических движений, различные по сложности элементы разных структурных групп, а также взаимодействия между партнёрами.

Включает в себя следующие виды упражнений: индивидуальные выступления мужчин и женщин, смешанные пары, тройки и шестёрки в любом составе. У нас в стране руководят развитием и проводят соревнования Федерация и Ассоциация спортивной аэробики России при поддержке Федерации спортивной гимнастики России в соответствии с правилами Международной федерации аэробики.

По степени влияния на организм все виды оздоровительной физической культуры в зависимости от структуры движений можно разделить на две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера. Циклические упражнения -- это такие двигательные акты, в художественная гимнастика история развития реферат длительное время постоянно повторяется один и тот же законченный двигательный цикл.

К ним относятся ходьба, бег, ходьба на лыжах, езда не велосипеде, плавание, гребля. В ациклических упражнениях структура движений не имеет стереотипного цикла и изменяется в ходе их выполнения. К ним относятся гимнастические и силовые упражнения, прыжки, метания, спортивные игры, единоборства.

Ациклические упражнения оказывают преимущественное влияние на функции опорно-двигательного аппарата, в результате чего повышаются сила мышц, быстрота реакции, гибкость и подвижность в художественная гимнастика история развития реферат, лабильность нервно-мышечного аппарата. К видам с преимущественным использованием ациклических упражнений можно отнести гигиеническую и производственную гимнастику, занятия в группах здоровья и общей физической подготовки ОФПритмическую и атлетическую гимнастику, гимнастику по системе "хатха-йога".

Особенность ритмической гимнастики состоит в том, что темп движений и интенсивность выполнения упражнений задается ритмом музыкального сопровождения. В ней используется комплекс различных средств, оказывающих влияние на организм. Так, серии беговых художественная гимнастика история развития реферат прыжковых сооружения россии реферат влияют преимущественно на сердечно-сосудистую систему, наклоны и приседания -- на двигательный аппарат, методы релаксации.

Упражнения в партере развивают силу мышц и подвижность в суставах, беговые серии -- выносливость, танцевальные -- пластичность и т. В зависимости от выбора применяемых средств занятия ритмической гимнастикой могут носить преимущественно атлетический, танцевальный, психорегулирующий или смешанный характер.

Доклад на тему: Художественная гимнастика. Её история, развитие.

Характер энергообеспечения, степень усиления функций дыхания и кровообращения зависят от вида упражнений. Серия упражнений партерного характера в положениях лежа, сидя оказывает наиболее стабильное влияние на систему кровообращения. Таким образом, работа в партере носит преимущественно аэробный характер. В серии упражнений, выполняемых в положении стоя. Матов, Т. Лисицкая, В зависимости от подбора серий упражнений и темпа движений занятия ритмической гимнастикой могут иметь спортивную или оздоровительную направленность.

В этом случае она носит преимущественно анаэробный характер и сопровождается угнетением аэробных механизмов энерго- обеспечения и снижением величины МПК. Существенной стимуляции жирового обмена художественная гимнастика история развития реферат таком характере энертообеспечения не происходит; в связи с этим не наблюдаются уменьшение массы тела и нормализация холестеринового обмена, а также развитие общей выносливости и работоспособности.

Тогда наряду с улучшением функций опорно-двигательного аппарата увеличением силы мышц, подвижности в суставах, гибкости возможно и повышение уровня общей выносливости, но в значительно меньшей степени, чем при выполнении циклических упражнений. Несмотря на то что эта гимнастика довольно популярна в нашей стране, ее физиологическое влияние на организм изучено пока недостаточно.

Художественная гимнастика история развития реферат 8157

Вполне вероятно, что диапазон ее воздействия весьма широк -- вследствие многообразия используемых средств. Хатха-йога -- это составная часть индийской йоги, которая включает в себя систему физических упражнений, направленных на совершенствование человеческого тела и функций внутренних органов.

Она состоит из статических поз асан , дыхательных упражнений и элементов психорегуляции.

Доклад о кунгурской ледяной пещере37 %
Реферат на тему курение вредная привычка2 %
Реферат тему функциональные стили литературного языка30 %
Реферат экологическая безопасность производства65 %
Сухарные и бараночные изделия реферат43 %

Влияние на организм асан зависит по крайней мере от двух факторов: сильного растяжения нервных стволов и мышечных рецепторов, усиления кровотока в определенном органе или органах в результате изменения положения тела.

При возбуждении рецепторов возникает мощный поток импульсов в ЦНС, стимулирующий деятельность соответствующих нервных центров и внутренних органов. В позе "ширса-сана" стойка на голове увеличивается приток крови к головному мозгу, в позе лотоса -- к органам малого таза. Выполнение специальных дыхательных упражнений контролируемое дыханиесвязанных с задержкой дыхания, помимо нервно-рефлекторного влияния на организм способствует увеличению жизненной емкости легких и повышает устойчивость организма к гипоксии.

Стимуляция восстановительных процессов и повышение эффективности отдыха происходит благодаря снижению потока импульсов от расслабленных мышц в ЦНС, а также усилению кровотока в работавших мышечных группах.

В последние годы получены новые данные о том, что во время релаксации так же как и в процессе мышечной деятельности в художественная гимнастика история развития реферат выделяются эндорфины, в результате чего улучшается настроение и снимается психоэмоциональное напряжение -- важнейший фактор художественная гимнастика история развития реферат психологического стресса.

При динамическом наблюдении за молодыми людьми, занимающимися по системе "хатха-йога", обнаружен ряд положительных изменений в организме. Так, отмечено снижение ЧСС и артериального давления в покое, увеличение ЖЕЛ в среднем с 4,3 до 4,8 ла также увеличение содержания в крови эритроцитов и гемоглобина и времени задержки дыхания.

В наибольшей степени увеличились показатели гибкости -- с 4,4 до 11,2 см. Заметного повышения аэробных возможностей и уровня физической работоспособности не наблюдалось. В исследованиях последних лет показано положительное влияние йоги на больных бронхиальной астмой и гипертонической болезнью контролируемое дыхание и приемы психорегуляцииа также отмечается снижение свертываемости крови и повышение толерантности к физическим нагрузкам. Таким образом, система "хатха-йога" может использоваться в оздоровительной физической культуре.

Например, успешно применяются дагестан моя родина реферат упражнения, как брюшное и полное дыхание йогов, аутогенная тренировка которая, по существу, является вариантом "мертвой позы"некоторые упражнения на гибкость. Однако гимнастика по системе "хатха-йога", по-видимому, не может выступать в качестве достаточно эффективного самостоятельного оздоровительного средства, так как она не приводит к повышению аэробных возможностей и уровня физической работоспособности.

Население Индии, несмотря на массовые занятия по системе "хатха-йога", имеет самые низкие показатели ПМК по сравнению с другими народами. Необходимо также учесть, что систему занятий, дающую положительные результаты в условиях Индии, нельзя механически переносить в нашу среду с неблагоприятной экологической обстановкой, напряженным темпом жизни, дефицитом свободного времени и отсутствием опытных методистов.

Система "хатха-йога" требует выполнения асан рано утром на свежем воздухе в парке, лесу, у моряа после занятия обязательна полная релаксация расслабление хотя бы в течение мин. Вряд ли все это выполнимо в условиях современного общества. Описанные выше формы оздоровительной физической культуры с использованием ациклических упражнений не способствуют существенному росту функциональных возможностей системы кровообращения и уровня физической работоспособности, а значит, не имеют решающего значения в качестве оздоровительных программ.

Ведущая роль в этом отношении принадлежит циклическим упражнениям, обеспечивающим доклад по дождевые черви аэробных возможностей и общей выносливости. Как видно, наибольшие показатели аэробной мощности имеют представители циклических видов спорта -- лыжники, бегуны, велосипедисты. Повышение аэробных возможностей и общей выносливости МНЮ является наиболее важным художественная гимнастика история развития реферат всех циклических упражнений.

Поэтому они получили название аэробных, или просто аэробики по Куперу. Аэробика -- это система физических упражнений, энергообеспечение которых осуществляется за счет использования кислорода. Для достижения положительного эффекта продолжительность выполнения аэробных упражнений должна быть не менее мин, художественная гимнастика история развития реферат интенсивность -- не выше уровня ПАНО.

Именно для циклических упражнений, направленных на развитие общей выносливости, характерны важнейшие морфофункциональные изменения систем кровообращения и дыхания: повышение сократительной и "насосной" функции сердца, улучшение утилизации миокардом кислорода и т. Различия отдельных видов циклических упражнений, связанные с особенностями структуры двигательного акта и техникой его художественная гимнастика история развития реферат, не имеют принципиального значения для достижения профилактического и оздоровительного эффекта.

В США, например, ускоренной ходьбой по данным института Гэллопа занимается 53 млн американцев. Например, человек с массой тела 70 кг при прохождении 1 км расходует около 50 ккал 70ХО. При ежедневных занятиях оздоровительной ходьбой по 1 ч суммарный расход энергии за неделю составит около ккал, что обеспечивает минимальный пороговый тренировочный эффект -- для компенсации дефицита энергозатрат и роста функциональных возможностей организма.

Это подтверждается результатами исследования максимальной аэробной производительности. Однако такой тренировочный эффект возможен лишь у неподготовленных начинающих с низким УФЕ.

Художественная гимнастика история развития реферат 7260822

У более подготовленных физкультурников оздоровительный эффект ходьбы снижается, так как с развития тренированности интенсивность нагрузки становится ниже пороговой.

Ускоренная ходьба в качестве самостоятельного оздоровительного средства может художественная рекомендована лишь при наличии противопоказаний к бегу например, на ранних этапах реабилитации после перенесенного инфаркта. При отсутствии серьезных отклонений в состоянии здоровья она может использоваться лишь в реферат первого подготовительного этапа тренировки на выносливость у начинающих с низкими функциональными возможностями.

В дальнейшем, по мере роста тренированности, занятия оздоровительной ходьбой должны сменяться беговой тренировкой. Группа ученых Вашингтонского университета наблюдала 11 художественная гимнастика история развития реферат и женщин в возрасте лет, имеющих избыточную массу тела в среднем 75,3 кг при росте см и нарушения холестеринового обмена.

Интересные данные о комбинированном воздействии на организм длительной ходьбы в сочетании с низкокалорийным питанием приводят финские ученые. Их пищевой рацион состоял из воды, включая минеральную, фруктовых соков и нескольких натуральных продуктов.

Изучая драматическое искусство, он пришел к выводу, что каждое переживание человека сопровождается определенными движениями тела, а, следовательно, путем воспроизведения движений можно создать у зрителя впечатление переживаний. Идеи и принципы, разработанные Дельсартом, нашли свое воплощение в искусстве знаменитой танцовщицы Айседоры Дункан.

Ее танцы, импровизации, построенные на движениях свободной пластики, во многом напоминают современную художественную гимнастику. Наряду с гимнастикой выразительных движений в конце 19 начале 20.

Он разработал три группы упражнений: ритмические движения, упражнения для тренировки слуха и импровизированные действия, которые воспитывали у занимающихся музыкальность и слух. Вначале ритмическая гимнастика была средством воспитания закон мариотта реферат и артистов, позднее стала применяться в области физического воспитания.

Системы Ж. Демени, Ф. Дельсарта, Ж. В Гимнастика история женская художественная гимнастика сразу же получила широкое распространение. Программа обучения в студии включала ритмическую гимнастику и сольфеджио по Ж.

Художественная гимнастика

Далькрозу, художественная гимнастика история развития реферат, гимнастику, акробатику, элементы хореографии, композицию вольных упражнений, анатомию.

Студия готовила преподавателей физического воспитания для средних школ и техникумов. Для подготовки специалистов высокой квалификации в Институте физической Культуры в Москве в была создана кафедра художественного движения и акробатики, руководимая М. В этом же году в Ленинграде при Институте физической культуры. Лесгафта создается первая всесоюзная школа художественного движения. Историю советской гимнастики как полноценного вида спорта можно условно поделить на два периода.

Первый период характеризуется формированием художественной гимнастики как средства физического воспитания женщин, созданием советской школы художественной гимнастики. Первые соревнования проводились в виде смотров-конкурсов Таллин вТбилиси ва в состоялось первое лично-командное первенство страны. В была опубликована спортивная классификация, которая сыграла большую роль в дальнейшем развитии художественной гимнастики. Единая программа и нормативные требования для гимнасток различных разрядов конкретизировали содержание и организацию учебной работы на местах.

ИСТОРИЯ И ЭВОЛЮЦИЯ ПРЕДМЕТА в ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ

Программа для мастеров спорта, введенная вспособствовала развитию художественной гимнастики и росту спортивно-технических достижений. С начинается второй период развития художественной гимнастики в СССР.

В этом же году художественная гимнастика история развития реферат техническая комиссия по художественной гимнастике при женском техническом комитете Международной федерации гимнастики. С этого периода советские гимнастки регулярно участвуют в международных соревнованиях, включая чемпионаты мира с и Европы с ,что предопределило создание ещё одной международной организации, а именно - Европейской Федерации Гимнастики UEG.

Художественная гимнастика завоевывает все большую популярность художественная гимнастика история развития реферат всем мире. Закономерным итогом этого является включение художественной гимнастики в программу Олимпийских игр в Лос-Анджелесе Программа I конкурса состояла из произвольных композиций. Судейство осуществляло жюри конкурса. На II конкурсе гимнастки выполняли обязательное упражнение без предмета с элементами акробатики и произвольное с предметом. Зачет был только командный, без определения личного первенства.

Программа первого лично-командного первенства страны была более прогрессивной и состояла из четырехборья. Существенное значение для развития вида спорта имело введение Единой классификации. Для всех разрядов программа состояла из обязательного упражнения без предмета, с предметом по жребиюупражнения с элементами акробатики, гимнастического прыжка в младших разрядах -- с мостика, в старших -- с трамплинакроме того, в I разряде и разряде мастеров спорта -- произвольного упражнения без предмета и с любым предметом.

[TRANSLIT]

Из последующих классификационных программ были исключены гимнастический прыжок во всех разрядах, реферат с элементами акробатики у мастеров спорта и кандидатов в мастера спорта. Больший вес приобрели упражнения с предметами в история развития интерпретации.

С программа мастеров спорта максимально приблизилась к международной: были введены история упражнения с предметами, определены виды предметов скакалка, мяч, обруч, лента, булавы. Одновременно с программой совершенствовались правила соревнований.

Они определили виды и правила проведения соревнований, основные требования гимнастика композиции и исполнительскому мастерству гимнасток в индивидуальных и художественная гимнастика упражнениях. В правилах у мастеров спорта предусматривалось 4 элемента Художественная группы трудности, в -- 6 в упражнении без предмета и 5 с предметом, в их было уже 8, 3 из которых, должны были выполняться левой рукой.

Параллельно усложнялась расценочная развития элементов и соединений, дифференцировались сбавки за возможные ошибки, уточнялась их градация. В в Ленинграде состоялся первый чемпионат города, где реферат Ю.

С лучшие советские гимнастки стали регулярно выезжать за рубеж с показательными выступлениями. В том же году в Будапеште состоялся первый чемпионат мира. Титул абсолютной чемпионки завоевала москвичка Людмила Савенкова. Две золотые медали в отдельных видах многоборья на чемпионате мира в Варне, завоевала Галима Шугурова.

Мяч для художественной гимнастики. Тейхман - были определены.

Четыре раза она становилась абсолютной чемпионкой СССР, Мяч для художественной гимнастики. Бывают резиновые или синтетические мячи.

Художественная гимнастика история развития реферат 9984

Диаметр мяча примерно равен см. Вес должен быть не менее гр. Булавы для художественной гимнастики булавы чакот. Изготавливаются из пластика или каучука ранее гимнастки пользовались деревянными булавами. В булавах разрешено использовать бархатные ручки. Длина булав должна быть в пределах см. Выступление с лентой в художественной гимнастике. Сама лента может быть атласной или из другого похожего материала.

Длина не менее 6 м сделана из одного куска. Вес не менее 35 гр.

С года оценка снова выставляется по балльной шкале. С года отменено предварительное заполнение спортсменками или их тренерами так художественная гимнастика история развития реферат "карточек", описывающих выступление; теперь судьи не оценивают соответствие заявленному, а ведут подсчет результатов де-факто. С года снято ограничение 10 баллов на оценку за трудность, что позволяет ведущим гимнасткам или группам набирать свыше 14 баллов.

На протяжении своего существования несколько стран всегда занимали лидирующие позиции в развитии этого вида спорта. В — годах основная конкурентная борьба проходила между гимнастками этих двух стран, причём доминирующие позиции, за исключением некоторых периодов например, —занимали болгарские гимнастки. Представительницы других государств реально могли претендовать лишь на отдельные серебряные, а чаще бронзовые медали. Картина сильно поменялась со времени развала СССР в году и появлении на карте мира новых независимых государств.

Начало х годов XX века можно считать одновременно расцветом украинской художественной гимнастики и крахом болгарской и российской школ. Однако, если российская художественная гимнастика к началу XXI века возродилась с новой силой, то болгарские спортсменки так и не смогли выйти из кризиса. В настоящее время год безраздельное лидерство принадлежит российским гимнасткам.

Существенные результаты показывают также спортсменки УкраиныБелоруссииАзербайджана. Нельзя не отметить популярность этого вида спорта в таких странах как ИспанияКанадаИталияЯпонияФранцияИзраиль. Вряд ли можно говорить о существовании собственных школ и стилей художественной гимнастики в этих странах, но отдельным талантливым спортсменкам время от времени удаётся потеснить с пьедестала признанных лидеров. В России художественная гимнастика считается одним из популярнейших видов спорта.

В настоящее время экологическая экспертиза контрольная работа лидерами мировой художественной гимнастики являются Дина и Арина Аверины, Александра Солдатова и. Тренировки гимнасток младшего возраста художественная гимнастика история развития реферат несколькими часами в день. Как правило, уже в 16 лет многим спортсменам приходится расставаться с гимнастикой или переходить в спортивный балет.