Легкая атлетика королева спорта реферат по физкультуре

dersretoc

Королева спорта включает в свой состав большое число дисциплин: бег на различные дистанции, спортивная ходьба, прыжки в длину и в высоту, метание различных снарядов копья, диска, молота и ядра. Свободы 2 Наш телефон: Эл. Но подлинный расцвет этого вида спорта наступил в Древней Греции. Необходимо учитывать, что при общих стартах на кроссовых дистанциях возможно травмирование друг друга шиповками, а также острое физическое перенапряжение сердечно — сосудистой системы. Выполните вход. Содержание: Легкая атлетика Федерации легкой атлетики История развития легкой атлетики кратко Правила легкой атлетики Стадион для легкой атлетики Виды легкой атлетики Чемпионаты по легкой атлетике. Основные физические качества — выносливость, сила, скорость, гибкость.

Лёгкая - атлетика королева спорта.

Бегают и прыгают на школьных уроках физкультуры. Не умея быстро бегать, нельзя, к примеру, рассчитывать на успех в футболе, хоккее или регби. Чтобы завладеть мячом или шайбой и прорваться затем к воротам соперников, прежде всего нужно их обогнать. Именно от этого названия произошло слово стадион.

реферат по физкультуре "Легкая атлетика - королева спорта"

К легкой атлетике они относили упражнения, развивающие ловкость и выносливость бег, прыжки, стрельба из лука, плавание и т. Первым олимпийским чемпионом по легкой атлетике принято считать Короибоса г. Позднее в программу соревнований стали включать бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжести, прыжки в длину и высоту с разбега.

В году основан Лондонский атлетический клуб, который занимался популяризацией легкой атлетики. Бурное развитие лёгкой атлетики связано с олимпийскими играми г.

Доклад вера в бога и сохранение традиционной обрядовостиДоклад на тему индивидуальное предпринимательство
Отчет о логопедической практике в школеДоклад на тему виды теплопередач в быту
Образование бизнес или эссеЗаболевание периферических артерий реферат

Соревнования по легкой атлетике проводились на протяжении всего существования человечества. Изначально люди были заинтересованы исключительно в воспитании воинов, способных приносить победы в боях. Военный интерес к воспитанию физически развитых мужчин постепенно стал перерождаться в спортивные игры, основными состязаниями в которых были на выносливость и силу.

Выберите тип работы дипломные работы курсовые работы рефераты. Легкая атлетика-королева спорта. Купить работу. Заказать новую работу. Заказать работу. Кол-во страниц. Срок сдачи. Оформить заказ. Электронная почта. Повтор пароля. Хочу получать акции и новости на почту.

Скороходу запрещено переходить на бег, уму не разрешается терять контакт с землей, то есть запрещена фаза полета, характерная для бега.

5717015

На очередном шаге нога спортсмена должна быть выпрямлена в колене. За нарушения правил спортсмена могут дисквалифицировать. Соревнования в спортивной ходьбе бывают драматичными, так как на высокой скорости или из-за усталости бывает сложно не переходить на медленный бег. Случалось, что спортсменов лидирующих по ходу гонки дисквалифицировали из-за этого, бывало что это происходило уже на финишной прямой или даже уже после соревнования.

4707425

Скороходы соревнуются на дистанциях км. В программу крупнейших соревнований Олимпиада, чемпионаты и Кубки мира и Европы включены следующие дистанции: 20 км. Правила организации и гигиены самостоятельных занятий легкой атлетикой включают в себя, прежде всего, здоровый образ жизни, рациональный режим дня, соблюдение личной гигиены, меры профилактики спортивного травматизма и закаливания.

Рекомендуется также уметь пользоваться некоторыми восстанавливающими средствами, такими, как парная баня и массаж или самомассаж.

Легкая атлетика королева спорта реферат по физкультуре 8459

Причинами заболеваний и травматизма, связанных с физическими упражнениями, на таких занятиях являются нарушения их гигиенического обеспечения, нерациональная методика и организация занятий, неполноценное материально-техническое обеспечение и неудовлетворительное состояние здоровья занимающихся.

Профилактика отрицательных явлений требует выполнения ряда условий.

Легкая атлетика - королева спорта

Например, заниматься физическими упражнениями желательно в одно и то же время суток, не ранее, чем через 1, часа после еды но не натощакв соответствующей спортивной форме. Необходимо соблюдать постепенность в разучивании новых сложных упражнений и в увеличении их количества. Обувь, одежда и спортивный инвентарь должны соответствовать возможностям и возрасту занимающихся, а также погодным условиям.

Легкая атлетика королева спорта реферат по физкультуре 1788

Недопустимы занятия в период болезни, в состоянии значительного утомления или недомогания, особенно девушкам и женщинам. Очень важно соблюдать правила личной гигиены, особенно чистоту тела. Рекомендуется занятия легкоатлетическими упражнениями всегда проводить на открытом воздухе, полностью использовать факторы закаливания — солнце, свежий воздух. В целях безопасности самостоятельные занятия по легкой атлетике следует проводить с соблюдением следующих требований:.

Во всех видах легкой атлетики чаще всего встречаются повреждения голеностопного и коленного суставов, особенно растяжения и разрывы связочного аппарата, сухожилий ахиллова сухожилия, головки двуглавой мышцы плечаа иногда и мышц задней поверхности бедра, спины, поясничного отдела позвоночника. Прежде чем приступить к самостоятельным занятиям, необходимо выполнить следующие условия:.

Необходимо учитывать, что при общих стартах на кроссовых дистанциях возможно травмирование друг друга шиповками, а также острое физическое перенапряжение сердечно — сосудистой системы. Иногда наблюдается гравитационный шок — кратковременная потеря сознания в результате резкой остановки после интенсивного бега. Соблюдая несложные и необходимы правила при организации самостоятельных занятий, удастся избежать негативных последствий и травм, а значит повысить эффективность оздоровительного эффекта от легкоатлетических упражнений, то есть, приблизить к основной цели — совершенствование физической формы человека.

Целью в данном виде является перемещение снаряда на максимальное расстояние от спортсмена. Дисциплины легкой атлетики. От гладкого отличается тем, что бегуны на дистанции преодолевают препятствия — барьеры.

Легкая атлетика — вид спорта, объединяющий естественные для человека физические упражнения: бег, прыжки и метания. Развивается ловкость, быстрота, сила и выносливость, точность и красота движений.

Главная Нормативно-правовая база Наши новости Рекорды наших спортсменов Наши поздравления О школе Тренерско-преподавательский состав школы Персонал школы Экскурсия по школе История нашей школы Директора спортшколы Воспоминания о школе Фотоархив школы Наши достижения Гордость школы Наш фотовернисаж Спортивные династии школы Информация для родителей Информация для учащихся Мастерская спортивного опыта Методика проведения тренировок Спортивный словарь Спрашивайте - отвечаем! Все они включены в программу международных соревнований. Именно легкой атлетике был присвоен такой лестный статус. Школа легкой атлетики, под ред.